BYM GYM

Des séances 3 en 1 pour retrouver BIEN-ÊTRE, ÉQUILIBRE ET SANTÉ

1h de Brain Gym, Yoga etMéditation avec votre coach attitré Annick MAROUS

  • Brain Gym: 20 minutes d'exercices pour muscler votre cerveau et booster votre potentiel

  • Yoga: 20 minutes d'exercices pour découvrir différentes postures et vous relaxer au quotidien

  • Méditation: 20 minutes de méditations guidées pour retrouver votre bien-être

UN CONCEPT INÉDIT 100% BIEN-ÊTRE

Des séances de Brain Gym, Yoga et Méditation en petit groupe où chacun réalise les postures selon ses possibilités d'une manière progressive, sans risque et à tout âge

  • Exercices de préparation

  • Exercices de respiration

  • Exercice de méditation

  • Exercices pour déveloper votre potentiel

  • Découvertes des postures "Asanas"

  • Explication des différentes postures

  • Étirements doux

DES RÉSULTATS RAPIDES ET EFFICACES

Après quelques séances, vous obtiendrez des résultats rapides et efficaces

  • Développer votre souplesse, votre force et votre endurance

  • Développer vos capacités intellectuelles et votre potentiel

  • Maîtriser votre stress et vos émotions

  • Améliorez vos capacités respiratoires

  • Retrouver votre équilibre

  • Favoriser votre relaxation, votre concentration et votre méditation

  • Retrouver bien-être, santé et bonheur

QUI SUIS-JE ?

Annick MAROUS

  • Coach de vie personnelle, professionnelle et sipirituelle

  • Psychologue, Thérapeute en soins et guérisons holistiques

  • Instructrice MBSR (Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience) formée par l’équipe du Dr Jon Kabat Zinn (Université de Massachusetts aux États-Unis

  • Instructrice MBCT (Traitement des rechutes dépressives par la Thérapie Cognitive et la Méditation de Pleine Conscience)

  • Formatrice en Méditation, Heartfulness

  • Enseignante de L’Équilibre physique, mental, émotionnel, spirituel par le Hatha, Pranayama et Dhyana Yoga

  • Facilitatrice Brighter Minds (Développement des potentiels d’excellence des enfants)

  • Facilitatrice de la Respiration Consciente

  • Facilitatrice de l’Éveil de l’Energie féminine

  • Pratiquante de la médiation depuis plus de 15 ans auprès de grands Maîtres de traditions différentes: Zen, Mindfulness, heartfulness, Dhyna Yoga

Mon interview au JT du 13h (03/12/2020)

COMMENT S'INSCRIRE ?

💳

1 SÉANCE = 19,90 €

🗓️

Tous les mercredis de 18h à 19H

⭐⭐⭐

Prix dégressif: 3, 5 ou 10 séances

🎁

1ère séance offerte

🧘‍♀️

20 personnes maximum par séance

🌎

2 rue de la concorde, Petit Paradis, Schoelcher

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