JEÛNE, MÉDITATION ET NATUROTHÉRAPIE
6 JOURS DANS UN CADRE IDYLLIQUE POUR PURIFIER VOTRE CORPS, VOTRE COEUR ET VOTRE ESPRIT
Une expérience inoubliable et bénéfique durant laquelle nous allons pratiquer ensemble le jeûne, la méditation et la naturothérapie pour
Vous libérer des contraintes du quotidien
Calmer vos angoisses et évacuer votre stress
Stimuler vos défenses immunitaires
Purifier et nettoyer vos 5 corps (physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel)
Vous ressourcer au coeur de la nature
Réveiller votre force vitale
Durant ces 6 jours consacrés à soi, vous prendrez conscience du fonctionnement de votre corps, de votre cœur et de votre esprit dans un cadre naturel, sécurisant et bienveillant.
Du vendredi 9 juillet 2021 au mercredi 14 juillet 2021
**Hébergement obligatoire**
3 EXPERTS POUR VOUS ACCOMPAGNER
Annick MAROUS
Coach Méditation, Bien-être & Psychologue
Gilles FORGUES
Naturothérapeute, Expert en hypnose, réflexologie auriculaire, Micro-Ostéo-Digitale, Iridologie, Géobiologie
Maddy GUIGNEL
Formatrice de la Méditation du Coeur Heartfulness
6 JOURS DANS UN CADRE IDYLLIQUE
Un séjour exceptionnel dans un lieu calme et paisible au Nord de la Martinique
Vous serez installé(e) dans un cadre tropical luxuriant, entre les Pitons du Carbet, les vallées du Canton Suisse du Morne vert et la rivière Fond Capot.
Au sein d’un parc de 12 000 m2 avec les Ruines d’une habitation du patrimoine unique datant du XVIIème siècle, vous pourrez profiter des bienfaits d’une rivière thermale naturelle offrant de nombreux bassins et cascades.
6 JOURS BÉNÉFIQUES POUR VOTRE CORPS, VOTRE COEUR ET VOTRE ESPRIT
La cure se déroulera du
vendredi 9 juillet à 10 h jusqu’au mercredi 14 juillet à 12 h.
Dès réception de votre inscription, nous vous faisons parvenir les informations pour la préparation préalable à la cure et un questionnaire de santé à remplir qu'il faudra nous renvoyer dès que possible afin que nous puissions en disposer avant une prise de contact téléphonique.
CONTENU DE VOTRE SÉJOUR BIEN-ÊTRE
Une alimentation à base d'eau de coco, d'eau peu minéralisée, de bouillons de légumes bio, de tisanes et d'infusions de purifications des organes
Des pratiques de méditation de Pleine Conscience : Yoga, pranayana, concentration, prana, Qi gong, marche de pleine conscience, méditations de nettoyage, méditation profonde
Des soins de Naturothérapie : Amnanèse le premier jour et suivi de la force vitale tous les jours (tension, urines, selles, poids, langue). Conseils nutrition et thérapies naturelles, Hypnose collective, Auriculothérapie et Micro-Ostéo-digitale en individuel, Soins de la peau et du corps
Des relaxations et Méditations de transmission yogique
Des randonnées douces
Une hydrothérapie naturelle et des soins de la peau
Le temps libre : Une attention particulière sera portée au repos total.
Le Noble silence : De 20h30 à 8h00 du matin: introspection, journal, digital détox (téléphone et tablette éteints), méditation de pleine conscience des actions de la vie quotidienne
Le séjour dans un cadre magnifique vous fera ressentir une vitalité accrue et une nouvelle perception de vous-même !
Plateau de fruits le dernier jour pour rompre le jeûne
DÉCOUVREZ LA PUISSANCE DU JEÛNE
Le jeûne thérapeutique ou diététique est le fait de s’abstenir volontairement de toute nourriture à l’exception de l’eau pendant une période donnée.
Le jeûne est présent dans toutes les cultures traditionnelles.
Souvent lié à la religion, il est le moment de l’année consacré à la purification du corps et de l’esprit : Carême, Ramadan, Yom Kippour, et aussi dans l’Hindouisme, le Bouddhisme…
De grands penseurs l’utilisaient comme moyen d’aiguiser leur réflexion : Socrate, Platon, Pythagore, St Thomas d’Aquin pratiquaient régulièrement des jeûnes de dix à quarante jours.
Hippocrate, déjà, le prescrivait à ses patients, et il disait :
« Quand le corps est chargé d’humeur, faites-lui supporter la faim, parce que le jeûne purifie le corps ».
PRINCIPE
L’organisme profite d’être dispensé de l’effort digestif pour retourner vers lui-même l’énergie disponible.
Il va alors, pour sa survie, puiser dans ses réserves. Il commencera par les réserves les moins précieuses.
En premier lieu, le glycogène hépatique (sorte de sucre dans le foie), puis les graisses stockées dans les cellules adipeuses (mais aussi dans les muscles et autour des organes) et enfin en dernier recours, les protéines de la paroi intestinale et des muscles.
Ce faisant, il met en route les émonctoires. Ce sont les organes dévolus au nettoyage de l’organisme (foie, poumons, reins, intestins, peau et muqueuses).
L’organisme en jeûne va mobiliser ses réserves. Ainsi, il va évacuer les déchets accumulés par les excès ou les erreurs alimentaires, le stress, la pollution… Il en profite pour lyser des structures inutiles, réparer d’anciennes lésions, voire diminuer certaines pathologies lourdes.
PRINCIPE
L’organisme profite d’être dispensé de l’effort digestif pour retourner vers lui-même l’énergie disponible.
Il va alors, pour sa survie, puiser dans ses réserves. Il commencera par les réserves les moins précieuses.
En premier lieu, le glycogène hépatique (sorte de sucre dans le foie), puis les graisses stockées dans les cellules adipeuses (mais aussi dans les muscles et autour des organes) et enfin en dernier recours, les protéines de la paroi intestinale et des muscles.
Ce faisant, il met en route les émonctoires. Ce sont les organes dévolus au nettoyage de l’organisme (foie, poumons, reins, intestins, peau et muqueuses).
L’organisme en jeûne va mobiliser ses réserves. Ainsi, il va évacuer les déchets accumulés par les excès ou les erreurs alimentaires, le stress, la pollution… Il en profite pour lyser des structures inutiles, réparer d’anciennes lésions, voire diminuer certaines pathologies lourdes.
LES BIENFAITS DU JEÛNE
Limite l’entrée des toxines et augmente leur évacuation
Active la restauration tissulaire (cicatrisation, division cellulaire…)
Alcalinise le corps et abaisse les facteurs de l’inflammation
Stimule les défenses immunitaires
Abaisse les facteurs de risques cardio-vasculaires
Limite le risque de cancer
Diminue les tumeurs
...
Durant ces 6 jours, nous allons pratiquer ensemble le jeûne, la méditation et la naturothérapie.
LE JEÛNE ASSOCIÉ À LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Avec la méditation de Pleine Conscience, nous allons revenir à un état naturel de présence à soi et à notre environnement en y accordant toute notre attention.
Nous allons supprimer toutes les choses inutiles et expérimenter le lâcher-prise au niveau physique, émotionnel et mental.
Nous allons, nous libérer des contraintes du quotidien, des sollicitations et des distractions pour nous ressourcer au coeur de la nature.
Combiner MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE ET JEÛNE est un excellent moyen de nous retrouver pleinement et d’accéder plus facilement à un état de lâcher-prise.
Aujourd’hui, dans une démarche de santé et de bien-être, la science s’intéresse aux bénéfices du jeûne et de la méditation de pleine conscience et de nombreuses recherches les valident.
Le jeûne va favoriser l’écoute de votre corps, de votre cœur et de votre esprit.
Le jeûne permet de désintoxiquer votre corps, mais aussi vos toxines mentales.
La pratique de la pleine conscience permet de libérer son esprit du poids du stress et des pensées quotidiennes envahissantes, et donc des toxines mentales et émotionnelles.
La pratique de la pleine conscience permet de libérer son esprit du poids du stress et des pensées quotidiennes envahissantes, et donc des toxines mentales et émotionnelles.
Durant ces 6 jours, vous allez découvrir comment purifier et nettoyer vos 5 corps (Physique, Mental, Emotionnel, Energétique et Spirituel ).
Aujourd’hui, dans une démarche de santé et de bien-être, la science s’intéresse aux bénéfices du jeûne et de la méditation de pleine conscience et de nombreuses recherches les valident.
Le jeûne va favoriser l’écoute de votre corps, de votre cœur et de votre esprit.
Le jeûne permet de désintoxiquer votre corps, mais aussi vos toxines mentales.
La pratique de la pleine conscience permet de libérer son esprit du poids du stress et des pensées quotidiennes envahissantes, et donc des toxines mentales et émotionnelles.
La pratique de la pleine conscience permet de libérer son esprit du poids du stress et des pensées quotidiennes envahissantes, et donc des toxines mentales et émotionnelles.
Durant ces 6 jours, vous allez découvrir comment purifier et nettoyer vos 5 corps (Physique, Mental, Emotionnel, Energétique et Spirituel ).
LE JEÛNE ASSOCIÉ À LA NATUROTHÉRAPIE
Le jeûne fait partie des techniques de restriction alimentaire utilisées en naturopathie pour détoxifier l’organisme.
Lorsque le corps ne reçoit plus de nourriture, il passe du processus d’assimilation à celui d’élimination. L’énergie utilisée pour la digestion sera désormais utilisée à l’épuration des humeurs (ou liquides organiques : sang, lymphe, sérum inter et intracellulaire).
L’arrêt d’apport de glucose nécessite l’utilisation d’une forme d’énergie interne au corps : les lipides.
Ce faisant, les réserves adipeuses sollicitées larguent également les déchets qui s’y trouvaient stockés. Ces derniers passent dans les filtres que sont les émonctoires – foie, poumons, intestins, reins et peau – pour être ensuite éliminés.
Suivant les personnes, les émonctoires sont mis à contribution de manière soutenue, ce qui crée un remue ménage plus ou moins confortable.
On procédera par étape avec une préparation soignée et une sortie de jeûne très progressive.
C’est pourquoi, nous proposons, aux personnes qui souhaitent jeûner, un accompagnement en Naturopathie et en Naturothérapie.
Durant ces 6 jours, vous serez accompagné par Gilles FORGUES, naturopathe. Possédant une formation spécifique afin de prodiguer des soins aux patients en stimulant le plus naturellement possible l'organisme.
Il utilise divers moyens naturels et écologiques comme la diététique, l'exercice, la gestion du stress, l’homéopathie, etc… afin de traiter certains problèmes de santé (ex : stress, les intolérances alimentaires, pathologies lourdes etc...)
Suivant les personnes, les émonctoires sont mis à contribution de manière soutenue, ce qui crée un remue ménage plus ou moins confortable.
On procédera par étape avec une préparation soignée et une sortie de jeûne très progressive.
C’est pourquoi, nous proposons, aux personnes qui souhaitent jeûner, un accompagnement en Naturopathie et en Naturothérapie.
Durant ces 6 jours, vous serez accompagné par Gilles FORGUES, naturopathe. Possédant une formation spécifique afin de prodiguer des soins aux patients en stimulant le plus naturellement possible l'organisme.
Il utilise divers moyens naturels et écologiques comme la diététique, l'exercice, la gestion du stress, l’homéopathie, etc… afin de traiter certains problèmes de santé (ex : stress, les intolérances alimentaires, pathologies lourdes etc...)
CE SÉJOUR EST FAIT POUR VOUS SI VOUS SOUHAITEZ...
Redécouvrir qui vous êtes réellement et vivre une sorte de renaissance
Vivre une expérience d'intense connexion à vous-même
Évacuer le stress et les mauvaises ondes
Retrouver le bien-être que vous méritez
Changer de mode de vie
Découvrir ou approfondir vos pratiques de méditation
Vous autoguérir de certains troubles
3 EXPERTS POUR VOUS ACCOMPAGNER
ANNICK MAROUS
30 ans d’expérience professionnelle en tant que Psychologue
Coach de vie personnelle, professionnelle et sipirituelle
Psychologue du travail, Psychologie des organisations, Psychopathologie
Thérapeute en soins et guérisons holistiques
Instructrice MBSR (Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience) formée par l’équipe du Dr Jon Kabat Zinn (Université de Massachusetts aux États-Unis
Instructrice MBCT (Programme de traitement des rechutes dépressives par la Thérapie Cognitive et la Méditation de Pleine Conscience)
Pratiquante de la Méditation Zen (16 ans), de Pleine Conscience (10 ans), du cœur (7 ans), Kriya yoga (4 ans)
Formatrice Méditation du cœur
Instructrice Brighter Minds (Développement des potentiels d’excellence des enfants par la Méditation)
Professeur de Yoga (Postures, Pranayamas, Méditations, Connaissance du Soi, Mantras…)
Instructrice de La respiration Consciente
Instructrice de l’Eveil de l’énergie Féminine
Retraites silencieuse de 90 jours, 10 jours, 7 jours, 5 jours, 3 jours
Expériences de 3 jeûnes de 42 jours BREUSS, (jus de légumes, tisanes)
Expérience de 2 jeûnes secs de 8 jours
Expérience de nombreux jeunes hydriques de 1 à 3 semaines depuis 2008.
Naturothérapeute
Naturopathe
Hypnothérapeute
Auriculothérapeute
Micro Ostéo Thérapeute
Réflexologue
Irridologue
Biogéologue
Expérience de jeûne intermittent toute l’année
Expérience de 2 jeûnes hydriques de 15 jours
GILLES FORGUES
GILLES FORGUES
Naturothérapeute
Naturopathe
Hypnothérapeute
Auriculothérapeute
Micro Ostéo Thérapeute
Réflexologue
Irridologue
Biogéologue
Expérience de jeûne intermittent toute l’année
Expérience de 2 jeûnes hydriques de 15 jours
MADDY GUIGNEL
Formatrice de la Méditation du Cœur Heartfulness pour Tous
Pratiquante de la Méditation du Coeur Heartfulness depuis 2014 auprès du guide Heartfulness
Présentation et Action en Milieu scolaire, entreprises, santé
Qualifiée par l'Institut Heartfulness
Instructrice Brighter Minds (Développement des potentiels d’excellence des enfants par la méditation)
Formée à la Communication Bienveillante
Organisations de 5 week end basés sur des sessions de la Méditation du Cœur Heartfulness
Séjour Jeûne Découverte Nature et a conduit les méditations sur le cœur
Expérience de 40 jours de jeune Hydrique, jus et eau intégrant un jeune sec de 9 jours en 2018
Jeune Hydrique de 18 jours intégrant un jeûne sec de 5 jours en 2020
Jeûne Hydrique de 1 jour par semaine régulièrement
De 2015 à 2020: Jeûne (volontaire) de 3 jours 1 à 2 fois par an lors de séjours spirituels en Inde
Accompagnatrice d’une dizaine de retraites Pleine Conscience d’Annick MAROUS
TARIFS
La cure se déroulera du
vendredi 9 juillet à 10 h jusqu’au mercredi 14 juillet à 12 h.
Le tarif se décompose comme suit:
L'Accompagnement + L'Hébergement
ACCOMPAGNEMENT
400 €
*Possiblité de régler en plusieurs fois
6 JOURS DANS UN CADRE IDYLLIQUE POUR PURIFIER VOTRE CORPS, VOTRE COEUR ET VOTRE ESPRIT
Profitez des nombreux AVANTAGES et PLUSOFFERTS en collectif et en individuel
Une expérience inoubliable et bénéfique durant laquelle nous allons pratiquer ensemble le jeûne, la méditation et la naturothérapie avec
Bilan quotidien
Conférences
Méditations de Pleine Conscience
Relaxation et Méditation de transmission yogique
Yoga, Pranayama, Qi gong
Anamese
Accompagnement psychologique
Auriculothérapie individuelle
Hypno thérapie collective
Micro Ostéothérapie individuelle
Randonnées douces
Hydrothérapie naturelle et Soins de la peu
Tipi de sudation
Noble silence
Eau de coco, tisanes et bouillons de légumes
Plateau de fruits
HÉBERGEMENT
À partir de 198 €
*Paiement en 1 seule fois
L'hébergement est obligatoire
6 jours de vacances santé & bien-être dans un cadre tropical luxuriant
Tente confortable pour 1 personne (198€/personne)
Bungalow avec terrasse et salle de bain partagé pour 3 personnes (278€/personne)
Bungalow avec terrasse et salle de bainpartagé pour 2 personnes(417€/personne)
Bungalow avec terrasse et salle de bainnon partagé pour 1 personne(834€/personne)
Plus que 6 places disponibles
QUESTIONS FRÉQUENTES
Q : Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Oui. Le paiement en 2 ou 3 fois est possible uniquement pour l'accompagnement. Choisissez le paiement qui vous convient à l'étape suivante. En revanche, le paiement de l'hébergement doit se faire en une seule fois.
Q : L'hébergement est-il obligatoire ?
Oui. Il s'agit d'un stage en résidentiel. L'hébergement est donc obligatoire.
Q : Combien de personnes seront présentes ?
Afin de vous fournir une prestation de qualité, ce séjour ce fera en petit comité.
Seules 20 places seront disponibles.
Q : Je souhaite évoquer les difficultés de ma vie personnelle. Puis-je discuter avec Annick MAROUS de manière confidentielle ?
Oui. Votre coach Annick MAROUS vous propose des coachings individuels et personnalisés. Cliquez sur ce lien pour réserver vos séances de coachings individuels: Je réserve une séance de coaching individuel.
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